En ce week-end du 20-21 novembre 2021, les départementaux d’épreuves combinées se déroulaient au stadium Pierre Quinon de Nantes. Bien que 4ème club du département en termes de licenciés, l’ACPA était le 2ème club avec le plus de participants sur cette compétition derrière l’intouchable RCN. Et si la quantité était au rendez-vous, la qualité l’était également.
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Pour commencer, le samedi, début de l’heptathlon cadets et plus vieux avec au programme : 60m, longueur, poids et hauteur. Chez les minimes garçons, l’objectif était de réaliser un pentathlon dans l’après midi avec 60m haies, hauteur, poids, longueur et 1000m.
Les minimes garçons à la découverte des épreuves combinées
2 représentants de l’ACPA étaient au départ chez les minimes : Simon et Evan. Les entraîneurs étant occupés sur leurs propres épreuves, nos 2 jeunes ont dû faire preuve d’autonomie pour gérer leur après-midi et s’en sont très bien sortis.
Des haies à 84cm pour 2 athlètes mesurant moins d’1m60 ? Pas de souci. L’audace et la technique leur ont permis de terminer la course sans encombre. Côté concours, Simon bat son record de 6cm en hauteur et réalise 1m26. Evan brille plus en longueur avec une performance de 3m71. Pour finir la journée, le 1000m a vu nos 2 athlètes se battre du début à la fin et oser, en attaquant vite dès le premier tour. Finalement, Simon termine en 3’35 et Evan en 3’52.
Si le classement final est anecdotique pour eux quand on regarde les gabarits auxquels ils étaient opposés, on peut les féliciter d’avoir terminé ce pentathlon et cela quasiment sans entraîneurs : BRAVO !
Heptathlon cadets et + : Jour 1
Chez les plus vieux, 3 cadets, 1 junior, 1 espoir et 2 senior-master étaient au départ du 60m de l’heptathlon. Après 20 mois sans compétitions en salle et des changements de catégorie, forcément de nombreux records personnels sont tombés.
On notera parmi les grosses performances de la journée : les 7’’68 de Martin sur 60m suivi de près par Julien (7’’92), les records au poids de Pascal (8m11) et Lucas (8m32) mais aussi le bon concours du coach en longueur (6m49). Pour clore la journée, les deux cadets première année ont réalisé de superbes concours de hauteur. Cyprien a fini par trouver les repères qui lui manquaient pour réaliser 1m50 (+10cm sur son record) et Erwan a confirmé les progrès entrevus l’an dernier et a porté son record à 1m62.
Open Anneau: Elena en représentante du groupe sprint
En parallèle, un « Open Anneau » était organisé pour permettre aux non combinards de se mesurer sur l’anneau du stadium. Le samedi, la part belle était faite aux 200m. Pour l’ACPA, c’est Elena qui s’est testée sur la discipline. Pour une première, elle casse la barrière des 30 secondes et réalise un joli chrono de 29’’59.
Un dimanche en rouge et noir
Le dimanche, le stadium s’est encore plus paré des couleurs rouges et noires. Si les 7 gars de l’heptathlon étaient de retour, ils étaient cette fois accompagnés de 5 minimes filles, 8 cadettes, 2 juniors et 1 senior qui venaient réaliser un pentathlon.
Des minimes filles avec Lola en chef de file
Comme pour les minimes garçons la veille, les minimes filles ont dû faire avec un coaching limité et elles s’en sont très bien sorties.
Carys, minime première année qui découvre l’athlétisme, en a profité pour améliorer son record sur 50m haies (10’’76). Pour Romane Belot, plus expérimentée, c’est en hauteur qu’elle brille le plus avec un nouveau record à 1m14. Ces 2 athlètes, opposées lors du 1000m final se sont livré un très beau combat. A ce jeu, c’est Romane qui a fait parlé l’expérience. Elle a devancé Carys de quelques dixièmes, lui permettant conserver 7 petits points d’avance sur le score total (1237 pts pour Romane et 1230 pts pour Carys).
Côté records, Romane Tessier a confirmé son talent au poids avec un jet à 7m38 et réalise 2 solides concours de saut avec 1m20 en hauteur et une barrière des 4m dépassée en longueur (4m12). Au total, elle totalise 1633 pts. Maya se classe 10ème au classement final avec 1999 pts et de belles performances : un « frustrant » 9’’06 sur 50m haies, 4m38 en longueur, 1m23 en hauteur et 3’45 au 1000m.
Pour finir, Lola, après avoir brillé au triathlon 2 semaines plus tôt a récidivé avec 2 épreuves de plus. Un 50m haies avalé en 8’’63, un énième record en longueur avec 4m95 récompensant une régularité impressionnante sur l’élan, 7m83 au poids, 1m32 à la hauteur (alors qu’elle ne parvenait pas à passer 1m15 trois jours auparavant…) et 3’29 au 1000m. Au total, 2647 pts, une deuxième place et un nouveau record du club du pentathlon minimes filles : COSTAUD !
Beaucoup de cadettes pour beaucoup de records
Chez les cadettes, l’ACPA était sur-représenté avec 8 athlètes sur les 20 engagées. Ces demoiselles ont pu découvrir que les épreuves combinées étaient souvent constituées de hauts et de bas.
Pour Jade, c’est le poids qui aura éclairé sa journée avec un nouveau record porté à 7m28 et un joli chrono de 11’’55 sur 60m haies malgré une course qui ne s’est pas passé comme prévu. Score final : 1582 pts. Eugénie a réussi à confirmer les progrès observés en hauteur (1m37), ce qui lui permet de terminer son pentathlon avec 1934 pts. Pour Pauline Bonet, c’est sur son point fort : les haies (10’’86) qu’elle capitalise des points lui permettant de terminer avec un total de 1951 pts.
C’est en hauteur que Clémence Dugas s’est le plus illustrée en battant son record (1m34). Elle y ajoute de bonnes performances dans les autres disciplines pour totaliser 2042 pts. De son côté, sa copine Emy commence à prendre conscience de son potentiel. Des haies solides (11’’08), un record très attendu en hauteur (1m40) et un mérité 4m42 en longueur lui permettent d’accumuler 2068 pts en fin de journée.
Un groupe motivé en progression
Pour Laura et Sidonie, plus expérimentées, pas d’énormes records mais des performances très solides sur l’ensemble des 5 disciplines. On retiendra notamment les 11’’09 et 1m40 en haies et en hauteur pour Laura. Mais aussi les 10’’84 et 8m41 en haies et au poids pour Sidonie. Au final, les deux filles cumulent 2180 pts pour la première et 2258 pts pour la seconde.
Avoir autant de cadettes capables de briller sur autant de disciplines est forcément de bon augure pour les interclubs à venir cet été.
Et que dire de la performance de Rose qui aura joué le rôle de locomotive. Handicapée depuis fin juin par des douleurs au dos, elle aura réussi à s’en débarrasser au meilleur des moments. 10’’06 sur 60m haies pour découvrir la discipline, un record inattendu à cette période en hauteur : 1m58 !!! et un 800m couru comme une patronne (2’43″11, record du club indoor) pour conserver la première place au classement. Bilan : 2723 pts, le titre de championne départementale et un nouveau record du club du pentathlon cadettes : GOOD JOB !
Les « anciennes » confirment
Chez leurs ainées en junior, Anaïs, qui progresse dans tous les domaines, a vu son record de hauteur grimper de 7cm pour atteindre 1m34. Cette perf lui permet de totaliser 1385 pts au pentathlon. Sa collègue Loane a retrouvé des sensations en hauteur avec 1m46, et a démontré son explosivité au poids avec 7m29 (4 kg). Grâce à cela, elle monte sur la deuxième marche du podium en junior avec un score de 2414 pts. Ce total lui permet de s’emparer du record du club du pentathlon juniors filles, compensant ainsi les 2 records des catégories précédentes que lui ont piqués ses partenaires d’entraînement.
Chez les seniors, malgré une sévère chute à l’échauffement l’handicapant pour toutes les épreuves, Clémence Gillet a su se battre pour terminer son pentathlon. Record explosé sur les haies (11’’75) et battu au poids (6m79) et un total de 1653 pts très proche de son objectif initial lui permettant de monter sur la deuxième marche du podium en senior.
Heptathlon cadets et + : Jour 2
Du côté des garçons, le programme du deuxième jour de l’heptathlon était un 60m haies, un concours de perche et le redouté 1000m. Pour leur première expérience en salle, les cadets ont brillé sur les haies. Martin a pu montrer ses gros progrès avec un chrono de 9’’68 tandis que Cyprien et Erwan n’ont pas craqué face à la concurrence et ont réussi à terminer avec respectivement 10’’13 et 10’’53. Pour Julien en junior, ses grands compas lui permettent de réaliser un joli 9’’94 sur les obstacles. En espoir/senior, les 1m06 des obstacles sont sources de stress. Malgré cela, Pascal (10’’87) et Lucas (11’’26) terminent la course pour remplir le contrat. Samuel, le coach, plus habitué, réalise une belle rentrée sur la discipline en 8’’97.
Le concours de perche était le premier en compétition pour Erwan, Cyprien et Julien. Erwan y a malheureusement découvert ce que tout combinard veut éviter à tout prix : le zéro. Capable de monter, il n’a cependant pas réussi à dépasser le plan de la barre et retombait à chaque fois dessus. Il est certain qu’il se vengera la prochaine fois. Pour Julien, une performance de 2m10 confirme qu’il faudra réussir à stabiliser l’élan pour monter plus haut. Cyprien quant à lui a réussi à stabiliser ses réglages au fur et à mesure du concours et réalise 2m30. 2 gros records pour Martin (2m90) et Pascal (2m50) confirmant que l’entraînement paie et des performances correctes mais frustrantes pour Lucas (3m10) et Samuel (3m70).
Un 1000m en forme de revanche
Pour terminer, sur le 1000m, Erwan voulait effacer sa déception de la perche. Courant comme un patron, il réalise un très beau chrono de 3’01’’86, suivi de près par Martin en 3’02’’70. Duel à distance entre Cyprien et son entraîneur sur cette distance remporté par le plus ancien en 3’17’’00 qui termine 7 centièmes devant le cadet. Pour Julien et Pascal, le 1000m n’est pas le point fort mais ils réalisent tous deux des courses propres en respectivement 3’40 et 3’50. La palme du 1000m revient à Lucas qui a couru comme un chef et réalise un gros chrono de 2’54’’85.
A la fin du week-end, chez les cadets, Erwan réalise 2819 pts, Cyprien 2829 pts et surprise au moment du podium, Martin prend le titre départemental avec 3515 pts et établit à cette occasion le record du club. En junior, Julien termine avec 2563 pts et en espoir Lucas totalise 3375 pts. En tant que master, Pascal a souhaité participer à un heptathlon senior (avec des haies plus hautes) et cumule 2623 pts (2749 pts en considérant les coefficients masters). Avec ce total, il termine 3ème chez les seniors-masters mais n’a malheureusement pas pu monter sur le podium (un oubli de points ayant été fait sur ses haies lors de l’annonce des résultats). Pour le coach, total à 4196 pts lui permettant d’obtenir le titre senior ainsi que le record du club.
Open Anneau: ça marche pour Hélène
Du côté de l’anneau, Hélène, marcheuse en chef du club, a fait une pause dans son safari photo du week-end (grosse galerie à venir) pour se lancer sur un 3000m marche. Si le résultat de 17’26’’10 est 7 secondes meilleur que la semaine précédente, il est cependant source de frustration car 2 cartons rouges l’ont obligé à lever un peu le pied (« j’étais même pas morte à la fin de la course ») pour éviter le troisième carton éliminatoire. Le chrono devrait donc descendre pour la suite de la saison.
Bilan en chiffres
25 participants aux épreuves combinées + 2 participantes à l’open Anneau
166 performances
85 records persos pour le groupe EC
6 records de clubs (pentathlon minimes F, cadette et junior F et heptathlon cadet et senior H et 800m indoor Cadette à Espoir F)
7 podiums (dont 3 titres)
8 minimas pour les régionaux d’EC qui auront lieu à Saint-Brieuc en janvier (dont 5 cadettes…)
Beaucoup de photos
Des déceptions, des joies
Une super ambiance
Remerciements
Un grand merci aux juges qui nous ont permis de pouvoir nous confronter durant ce week-end (Marie-morgane, Bérengère, Catherine et Jean-Marc pour le club). Sans eux, nous ne pourrions pas participer aux compétitions. Félicitations aux entraîneurs des minimes qui les ont suffisamment bien préparés pour qu’ils soient capables d’évoluer en autonomie. De gros remerciements pour les photos et encouragements d’Hélène tout au long du week-end. Et évidemment merci et bravo aux athlètes qui se sont tous battus de la première à la dernière épreuve. Un week-end à refaire 😊
Samuel Jeannes
